В сентябре 2025 года в издательстве «Манн. Иванов и Фербер»
вышла моя книга «Я — мое место силы»
Когда нам не хватает энергии, поддержки и тепла, мы ищем их вовне. Однако даже самые близкие люди не могут всегда быть рядом. Надежный источник сил скрыт в нас самих.
Эта книга-друг станет вашим помощником в поиске внутреннего «места силы».
Она состоит из трех частей:
- 1. Отношения с телом. Наше тело — дом, от его состояния зависит вся жизнь: вы научитесь снимать зажимы, управлять усталостью и восстанавливать ресурс через движение и сенсорные практики.
- 2. Отношения с собой. Вы освоите техники самоподдержки, научитесь отпускать обиды и навязчивые мысли, избавитесь от ограничивающих убеждений.
- 3. Отношения с другими. Узнаете, как устанавливать здоровые границы и выстраивать связи, которые подпитывают вашу энергию, а не отнимают ее.
Она про то, как найти опору даже тогда, когда все зашаталось. Книга получилась универсальная, и в то же время личная — а еще в ней есть истории, которые так любят мои читатели, хоть и написаны они немного по-другому, чем обычно.
Электронная и аудио версия также доступны