(старт 16 июля, продолжительность 21 день)
Мы начнем 16 июля, и это будут не заранее записанные лекции — каждый курс живой, он постоянно меняется и дополняется на основе запроса группы. Это настоящая работа вместе со мной в Telegram в течение 21 дня (выходные будут). Групповая психотерапия с бережным отношением к каждой из участниц. Мое постоянное сопровождение, все три недели. Если вы чувствуете, что вы не живете сейчас в полную силу, не решаетесь зарабатывать больше, заявлять о себе, боитесь переменили находитесь в сложных отношениях,если вы часто устаете или тревожитесь, не можете “отпустить” что-то в прошлом, хотите повысить уровень своей адаптивности, удовольствия от повседневной жизни, перестать беспокоиться, этот курс-тренинг – для вас.
Два чата: в одной группе только мои лекции, в другой — практика, а также вопросы и ответы.
Глубокие лекции-разборы. Ваши кейсы и истории в чате – и там же проверка “домашки” и мои ответы.
Три недели работы:
- как сохранять оптимизм, при этом не теряя связь с реальностью, которая стала гораздо сложнее
- будем работать с бессознательным – как брать ресурс оттуда
- выбор: как научиться делать его быстро, и в свою пользу, а не жить ради других. Эффект “шведского стола” – и почему он нас останавливает – на примере сайтов знакомств.
- синдром самозванца – и как с ним бороться. Как разрешить себе быть заметной, на виду.
- перфекционизм и как от него избавиться
- конкурентное взаимодействие как остановка состояния потока в общении. Как заметить и изменить.
- зависть. Если завидуют вам, или завидуете вы.
- Близость без слияния и потери себя. Это возможно, причем спокойно, уверенно, без напряжения.
- как не падать в “жертву”. И как не реагировать на “жертву” рядом с вами.
- созависимость – когда в отношениях душно, но сил нет уйти. Я очень сильна в этой теме и дам вам много. Стратегии выхода, и как остаться, если хочется, но изменить структуру отношений. Даже если вы были уже на каком-то другом моем курсе, мне всегда есть что рассказать нового, это – очень большая тема. Контрзависимость – тоже рассмотрим.
- самооценка и самоценность
- как заявлять о своих желаниях. Техники, упражнения.
- после разрыва или долгого одиночества: как снова доверять мужчине. Как сделать так, чтобы вы зашли в поиск – и дошли до цели
- внутреннее состояние, которое делает поиск своего партнера успешным, и не слишком утомительным. Будем работать над этим.
- поляризация и расщепление: как она вредит вашим отношениям (с вашим мужчиной – особенно, часто именно в этом причина разводов) и как от нее избавиться..
- качели: идеализация и обесценивание. Остановите. Я сойду.
- паттерны, которые сжирают вашу энергию и радость жизни. Будем менять.
Этот курс расширит ваши границы возможного!
Все лекции будут доступны в группах еще 6 месяцев после окончания курса.
Длительность курса: 21 день, начало 16 июля.
Стоимость при оплате до 30 июня – 8500 руб, с 1 июля – 9500 рублей. Три недели занятий с моим сопровождением в чате. Я отвечаю на все вопросы и сама веду группу.